软功很差，劈不下去叉，下不下去腰。现在13岁，现在学民族舞可以吗？就是为了高考艺考，还来的及吗？

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一：本文目录一览：

1、软功很差，劈不下去叉，下不下去腰。现在13岁，现在学民族舞可以吗？就是为了高考艺考，还来的及吗？
2、女孩13岁学拉丁舞来得及吗
3、练舞蹈那些软功对身体有坏处吗

软功很差，劈不下去叉，下不下去腰。现在13岁，现在学民族舞可以吗？就是为了高考艺考，还来的及吗？

女性的话还是可以的，只要勤加练习，是可以达到目标的，女性天生的身体柔韧程度要比男性要好，男性的话比较困难，13岁了，在现在社会，正式发育成型的关键时期，这个时候身体柔韧度没有成型成功，如果强行施行这些动作练习，会影响身体发育和带来身体健康隐患的。

女孩13岁学拉丁舞来得及吗

女孩13岁跳拉丁舞还是可以跳的但是还是要多撕腿撕腰撕脚背让身体适应下不过过程倒是很幸苦暂且建议如果非要跳就得这样不是的话还是不要跳为好看到别的12岁女孩跳不要去说什么那是人家不懂不这样撕的话就算你舞跳的多好还是跟那些韧带撕得比较柔软的人不是一个档次也就是把钱扔到海里的做法到15岁各方面骨头发育就已经发育成熟了

练舞蹈那些软功对身体有坏处吗

1、舞蹈就是要学会下腰、下叉等：在很多中国式的家庭里面，女孩会跳舞的特征就是会下腰，下叉等高难度动作，其实这样的认识是错误的。很多孩子经过一段时间舞蹈练习后，虽然会劈叉，但是完全没有舞蹈范儿，没有开度，腿也不直，不蹦脚，家长却不以为然。舞蹈需要基本功，但每个人的自身条件有所差异，所以更需要的是一个科学的训练和正确的舞蹈动作的基本功。 2、严师出高徒是对舞蹈高标准的表现：对舞蹈的严格要求不要表现在一个月会下腰，劈叉等动作之上，而是应该在压腿、踢腿、擦地等基本动作上，要知道舞蹈需要慢工出细活，需要的是时间和耐心去灌溉。练舞蹈对女孩的危害，过早学习舞蹈并不好？ 3、简单的少儿舞蹈不需要去培训班：其实很多家长在听到少儿舞蹈，就觉得舞蹈动作很简单，没必要花费财力和时间去上专门的培训班。家长自己在辅导孩子跳舞的时候，往往缺乏对舞蹈音乐节奏的把控，基本上都是依葫芦画瓢，对细节和节奏感的把控是欠缺的。 4、资历老的舞蹈老师和要价高的培训机构才是好: 好的舞蹈老师或培训机构不仅要看他们的资质，给孩子提供的平台，学校的规模外，更要关注培训机构人数太多、老师是否关注不到我的孩子?任课老师本身的教学方法是否专业、是否重视舞蹈细节、是否热爱舞蹈、是否与时俱进、是否有责任心等。二、一字马好看但对身体危害很大一字马又称劈叉，是舞蹈、部分武术、体操的基本功，瑜伽也有各类劈叉练习。劈叉看起来很美，对人体的伤害却很大，尤其是对还未发育成熟的女孩。过早练习劈叉就像破坏房子的地基。练舞蹈对女孩的危害，过早学习舞蹈并不好？练习劈叉是肌肉韧带的强制拉伸会对髋关节、膝关节的稳固造成破坏，也会对骨盆造成破坏性的应力，导致骨盆结构松动，由此导致全身骨骼应力传导失衡，首先脊柱会受到影响，脊柱侧弯、腰椎颈椎出问题，引发骨骼、肌肉、神经、内分泌系统的连锁伤病。练劈叉还有一个让女性不能接受的后果是：造成盆底肌肉群松弛，有可能导致尿失禁、*肌肉松弛。练习劈叉的同时进行高强度的肌肉力量练习，或许能避免此类后果。瑜伽练习者中，很多人并不像舞蹈、武术、体操练习者那样进行高强度度的肌肉练习，在瑜伽练习者中，更容易出现性冷淡和*肌肉松弛的患者。

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