辽宁2022上半年自学考试报名入口自考生如何报考

更新时间：2023-02-17 20:46:02 学历无忧网

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据学历无忧网小编的了解，《辽宁2022上半年自学考试报名入口自考生如何报考》，原来具体内容是这样的。自学考试合格一门，发一门的合格证书，所有科目合格后，方可申请毕业，考生如想报考辽宁自考可以进入以下入口等报名入口开通时进行报考。

一：辽宁自学考试报名入口

点击链接：报考自学考试报名入口

二：自学考试复习技巧

首先，要增强自信心。要获取好成绩，一定要有自信心。考生在进入考场之前，多想一些有把握获取好成绩的条件，如“自己已经全面和系统地复习了”，“考试就像平时测验，无非在这里多做几道题而已”，尽量回忆和憧憬一些美好的事情，设法使大脑皮层产生兴奋中心，产生一种积极的情绪。其次，要善于利用自我暗示语的强化作用。如考生可以暗示自己“今天精神很好”，“考出好成绩是有把握的”等等。通过听觉说话运动觉等渠道，反馈给大脑皮层的相应区域，形成一个多渠道强化的兴奋中心，能够有效抑制怯场。第三、松弛肌肉，缓和紧张的心理状态，考试时的紧张和焦虑与个体肌肉的紧张有关，学会松弛肌肉是控制焦虑和减轻紧张、避免怯场的有效措施。因此，考试时，坐姿要放松，一旦双手发生颤抖或有紧张情绪，可迅速拉紧所有的肌肉，然后立即解除紧张、也可马上做深呼吸，反复两三次，这时全身肌肉必会放松，就可避免生理、心理紧张加剧而引起的恶性循环。一旦出现怯场的预兆，可以暂停答题，闭目养神，全身放松，保持和恢复心理平衡。也可做眼保健操或*头部有关穴位，清醒头脑，提高大脑的功能。以上就是学历无忧网为您收集的内容希望能给您带来帮助，想要了解更多成考自考相关信息，可持续关注学历无忧网(www.zc77.cn)。

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